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21天听懂VOA财经新闻英语

发布日期:2019-10-30 09:48   来源:未知   阅读:
 

  心理学家研究指出, 一项看似简单的行动, 如果你能坚持重复21天以上, 就会形成习惯;如果坚持重复90天以上, 就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上, 你想改变都很困难。同理, 一个想法, 重复21天, 或重复验证21次, 就会变成习惯性的想法。,

  第一阶段:1?7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

  第二阶段:7?21天左右。不要放弃第一阶段的努力, 继续重复, 跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较自然, 比较舒服了, 习惯已经基本养成了。本书将帮助你实现到这个阶段。,

  第三阶段:21?90天左右。此阶段为习惯的自然巩固阶段, 在第二阶段已经养成的习惯需要一段时间的消化适应, 强化这种习惯, 经过此阶段, 这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分。如果你想把习惯变成一种拥有, 还需要在本书安排的计划学习时间外, 另下工夫哟!,

  我们依据21天习惯养成理论,结合艾宾浩斯遗忘曲线理论,精心设计了每天的学习内容。

  第一步,我们通过对海量的新闻进行分析,将VOA文化类新闻归纳为7大类,每个大类又分为慢速英语和标准英语两种,共计14个类别:

  第二步,制订学习计划。我们计划用14天的时间来每天学习一类VOA新闻听力,用剩余7天时间来每天检测一个大类的VOA新闻听力学习成果。

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